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彩虹蔬果成減重神隊友！紅色助燃脂　紫藍色抗氧化保護肌肉

彩虹蔬果成減重神隊友！紅色助燃脂　紫藍色抗氧化保護肌肉

【記者林芳如／台北報導】減重時常說要多吃蔬菜水果，它們不是配角而是神隊友，可讓減重事半功倍。台大醫院營養師葉宜玲指出，紅色蔬果有助燃燒脂肪，黃橙色有助提升代謝，綠色有助燃燒脂肪更順暢，紫藍色有助抗氧化和保護肌肉，另外，有氧運動、重量運動、高強度間歇訓練(HIIT)各有不同最佳搭配蔬果，吃對能讓運動表現更好。
2025/07/25 14:19
生活 醫藥
賀歲片｜徐巧芯首開箱「6000萬」豪宅　同場秀童年蝸居照

賀歲片｜徐巧芯首開箱「6000萬」豪宅　同場秀童年蝸居照

【記者蘇柏銓／台北報導】告別龍年，迎向金蛇年，國民黨立委徐巧芯感觸良多。去年5月，她被爆料在京華城附近買下近1800萬的中古屋，遭綠營質疑都更後上看6000萬價值。趁著新年到來，徐巧芯接受《知新聞》專訪，首度開箱號稱6000萬的「豪宅」，其實是28坪的57年老屋，外觀確實老舊，但經過裝潢後溫馨可愛，她也笑說「我慧眼識英雄，老房子裝潢好，還是可以跟新房一樣」。不過她也坦言，目前還在揹房貸，而家裡擺放的公仔，居然是她被一頁式購物網站詐騙的證據，讓她苦笑稱「這些娃娃感覺都在嘲笑我，就當作一次經驗。」
2025/01/28 19:00
政治 國會攻防
全球暖化加劇腎傷害！含糖飲解渴更糟糕　可吃冰沙降溫

全球暖化加劇腎傷害！含糖飲解渴更糟糕　可吃冰沙降溫

【記者林芳如／台北報導】全球暖化讓夏日氣溫屢創新高，加劇對腎臟的傷害，尤其是東南亞和東亞濕熱地區，台大公衛學院提醒，戶外工作者、老年人、孕婦、肥胖、有高血壓或糖尿病等是熱危害的高危險群，應補充含電解質的水分，別喝含糖飲料以免腎功能傷害更明顯，少量的冰沙就能快速降低核心體溫也是不錯的選擇。若出現頭暈、頭痛和想吐，可能就是中暑早期症狀。
2024/05/23 16:13
生活 醫藥
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