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濕邪
一碗剉冰糖分爆表　中醫警告夏季膝關節炎恐加速惡化

一碗剉冰糖分爆表　中醫警告夏季膝關節炎恐加速惡化

【記者林芳如／台北報導】夏天高溫濕熱，膝關節疼痛也悄悄惡化，上下樓梯、久坐起身時更加明顯。中醫師提醒，長時間待在冷氣房、過量食用冰品及含糖飲料，容易讓關節循環變差，誘發或加重膝關節發炎。除了退化性關節炎患者，肥胖族、銀髮族、曾經十字韌帶或半月板損傷，以及經常跑步、登山、打球的人，都是夏季膝關節發炎的高風險族群。
2026/07/12 09:30
生活 醫藥
端午小心濕邪上身！睡飽還是累　中醫點名6類食物少吃

端午小心濕邪上身！睡飽還是累　中醫點名6類食物少吃

【記者林芳如／台北報導】端午節前後是一年之中濕氣最重的時節之一，不少人最近特別容易疲倦，明明睡滿八小時，白天卻還是昏昏沉沉，甚至手腳水腫、關節痠痛、腸胃不適。中醫師指出，這是因為「濕邪」侵犯，飲食調整是關鍵，冰品、生冷食物、粽子、油炸物、含糖飲料、甜點容易助長體內濕氣，建議少吃。
2026/06/19 11:58
生活 醫藥
連日雨彈頭痛患者暴增　中醫曝背後警訊：身體調節能力在下降

連日雨彈頭痛患者暴增　中醫曝背後警訊：身體調節能力在下降

【記者林芳如／台北報導】連日雨彈轟炸，中醫門診最近因頭痛就診的患者明顯增加，許多人共同的特徵是「天氣一變就開始不舒服」，中醫師指出，頭痛是身體整體調節能力下降所發出的警訊，當外界濕氣過重時，濕邪容易侵犯人體，阻礙氣血運行，原本體質較虛弱、脾胃功能不佳、經常熬夜或壓力大的族群更容易受到影響。
2026/06/11 12:10
生活 醫藥
「春睏」精神不濟狂打呵欠？盲目進補恐更糟　中西醫聯手教你4招擊退

「春睏」精神不濟狂打呵欠？盲目進補恐更糟　中西醫聯手教你4招擊退

【記者陳力維／綜合報導】春季來臨，許多民眾即使晚上提早入睡，白天卻依然頻頻打呵欠、精神難以集中。馬偕紀念醫院觀察發現，農曆年後因「疲倦、睡不好」而求診的患者大幅增加約三成。中醫師提醒，這種「怎麼睡都睡不飽」的現象並非單純的收假症候群，而是節氣轉換帶來的「春睏」。若民眾誤以為是體力變差而盲目多吃進補，反而會加重體內濕氣，讓情況雪上加霜。醫師呼籲，應以「疏肝理氣、健脾祛濕」為原則，搭配四神湯等食療與溫和運動，結合中西醫整合治療，才能有效改善疲倦感、恢復健康活力。
2026/03/18 14:25
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