「秋老虎」發威!日夜溫差10度⬆️ 中颱杜鵑大迴轉威脅日本關東 【記者陳力維/綜合報導】今(9/20)起台灣各地天氣晴朗穩定,白天偏熱、夜間微涼,受東北季風減弱、副熱帶高壓增強與地形輻射冷卻影響,部分地區日夜溫差高達攝氏10度上下。未來一周風向由偏北風逐漸轉為偏東風,迎風面與山區午後仍有局部短暫陣雨;熱帶系統方面,第24號中颱「杜鵑」沿日本南方海面大迴轉,暴風圈將威脅日本關東地區,而連假後期台灣附近亦有熱帶系統活動可能性,後續發展仍需持續觀察。 2026/09/20 09:16 生活 知天氣
10大名店蛋黃酥盲測!營養師5面向評比首選 健康吃法攻略一次看 【記者陳力維/綜合報導】中秋佳節將至,蛋黃酥成民眾搶購熱門應景美食,但面對琳琅滿目的品牌與高熱量威脅該如何選擇?營養師高敏敏對10款人氣名店蛋黃酥進行盲測,從「整體味道」、「香氣」、「口感」、「值得回味」與「CP值」等5大維度選出心中的首選。此外,高敏敏也特別提醒,一顆蛋黃酥熱量高達230至300大卡,並傳授搭配無糖茶飲、調整正餐澱粉與多散步等健康吃法,讓民眾在享用美食之餘也能兼顧健康。 2026/09/09 20:57 生活
一餐2碗滷肉飯、吐司整包嗑! 50歲男3個月甩近30公斤「鮪魚肚變腹肌」 【記者賴昀岫/台北報導】「以前一餐可以吃兩大碗滷肉飯,白吐司一吃就是一大包。」這是50歲陶先生過去的飲食模式,直到前年7月左右健康亮紅燈,抽血的傷口竟然壓了超過10分鐘還在滲血,加上孩子年紀還小,讓他下定決心減重,嘗試非侵入性減重,搭配飲食管控和運動,花了3個月從原本的92公斤鮪魚肚男,到甩肉近30公斤,更練出腹肌線條。 2026/09/06 17:40 生活 醫藥
智慧手錶變「快樂錶」!研究發現卡路里消耗被高估 這款產品相對精準 【編譯林文彬/綜合外電】最新研究顯示,智慧手錶回報的運動卡路里消耗量可能與實際燃燒的卡路里落差很大,部分產品計算的卡路里比實際消耗量高數十大卡,而且誤差會隨著體脂肪率上升而擴大。 2026/09/02 16:11 國際 熱搜話題
中秋月餅熱量爆表!應景美食熱量圖鑑大全 營養師5招少負擔3叮嚀 【記者陳力維/綜合報導】中秋佳節將至,親友團聚享用月餅已是節日不可或缺的應景點心,但小心美味背後暗藏的高熱量與高糖危機!營養師高敏敏「中秋月餅熱量圖鑑」,一顆雙黃月餅熱量就逼近800大卡,糖量更逼近20顆方糖,吃多容易讓身體「過勞」,高敏敏特別傳授「5招無負擔吃法」,讓民眾健康過節。亞東醫院營養師施淑梅也提出「3點健康叮嚀」,呼籲大眾在享受美食之餘,透過「聰明選食、控制份量、善用代換」等原則,平安健康團圓過中秋。 2026/09/02 16:06 生活
開箱食測|夏天必吃「冰鎮冷滷味」超開胃 白飯殺手TOP3揭曉 【記者劉沛妘/台北報導】夏天到來,最適合吃冰涼又香氣十足的冷滷味開胃!《知新聞》獨家商城「知嚴選」即日起上架知名滷味「祿大食品」,包含老顧客回購率最高的「招牌滷雞腳」、低熱量高滿足感的「蒟蒻丸」、還有白飯殺手「滷雞腿」通通有,記者開箱食測,必吃TOP 3出爐! 2026/08/17 19:46 生活 食尚