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中秋狂吃烤肉配含糖飲易上火　50歲男牙齦腫痛、血壓飆

中秋狂吃烤肉配含糖飲易上火　50歲男牙齦腫痛、血壓飆

【記者林芳如／台北報導】中秋大啖烤肉配含糖飲、月餅小心身體上火！50歲陳伯伯逢年過節就聚餐不斷，某次中秋節後突然牙齦腫痛、口乾、血壓升高，且多日未見改善，就醫才發現是連續幾天高油高糖飲食導致身體發炎及上火。中醫師建議，燒烤時可搭配深色蔬菜、菇類幫助補充水分與營養，尤其小朋友新陳代謝旺盛，更容易上火，家長應特別留意飲食均衡。
2026/09/25 13:29
生活 醫藥
團圓別讓身材跟著圓！專家傳授中秋進食3原則　吃柚子注意「隱藏地雷」

團圓別讓身材跟著圓！專家傳授中秋進食3原則　吃柚子注意「隱藏地雷」

【記者王煌忠／台中報導】中秋節將至，月餅、烤肉、柚子輪番上桌，小心團圓過後體重跟著「團圓」。營養師提醒，中秋應景美食普遍暗藏高油、高糖、高熱量陷阱，烤肉可掌握「先菜、再肉、後澱粉」順序，月餅最好切成4至8塊與親友分食；至於看似健康的柚子，若與部分降血壓、降血脂、抗凝血及免疫抑制藥物併用，可能影響藥物代謝，且作用可持續2至3天，並非與服藥時間錯開就能避免，慢性病患尤其要注意。
2026/09/25 10:36
生活 食尚
月餅熱量高！一顆蛋黃酥逼近300大卡＝一碗飯　醫教聰明吃法

月餅熱量高！一顆蛋黃酥逼近300大卡＝一碗飯　醫教聰明吃法

【記者賴昀岫／台北報導】今天是中秋節，除了烤肉外也少不了月餅應景，許多知名餅店更是早已大排長龍。不過，新陳代謝科醫師提醒，月餅、糕餅多屬於高糖、高油、高熱量，以傳統蛋黃酥為例，單顆熱量約250-300大卡，鳳梨酥單顆也是200大卡起跳，對身體可負擔不小，想應景建議掌握總量、與親友分食，並適度減少當天正餐的主食。
2026/09/25 08:40
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