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打呼不只是睡不好！ 未及時治療恐釀失智、中風、癌症等健康風險
【記者賴昀岫／台北報導】打呼不只是睡不好，更是嚴重的健康警訊！三軍總醫院睡眠醫學中心主任孟繁俊指出，阻塞型睡眠呼吸中止症容易被忽略，若未及時治療，恐引發高血壓、心臟病、中風、糖尿病、甚至失智與惡性腫瘤等一系列健康風險。
睡眠至少佔人生四分之一，卻也可能成為「無聲殺手」偷走健康。孟繁俊說，研究指出，健康睡眠能夠促進記憶、增強免疫力並維持體重平衡，但睡眠呼吸中止症會導致夜間多次呼吸暫停，每次長達10秒甚至更久，使人體反覆處於缺氧狀態，「缺氧會加速腦部濤蛋白（Tau protein）及乙型類澱粉蛋白（β-amyloid）沉積而增加失智風險」，也會導致胰島素抗性產生，引發或惡化糖尿病。
孟繁俊表示，睡眠呼吸中止症不分年齡層，尤以肥胖者、頸圍較粗者、中老年人、或有扁桃腺肥大者為高風險族群。最新美國醫學資料顯示，34%的男性和17%的女性有此症狀；女性停經後，由於脂肪分布改變，盛行率與男性幾乎持平，「不只是『睡不好』，唯有早期發現、積極治療，才能保護我們的心臟、大腦與生命品質」。
4歲男童有睡眠呼吸中止症 中藥助改善
一名4歲男童因一次感冒後出現明顯打呼聲，孟繁俊指出，個案有扁桃腺腫大、黑眼圈、注意力不集中及過動情形，至三總進一步檢查顯示其睡眠呼吸中止指數（AHI）高達11，屬重度呼吸中止症，曾至胸腔科、耳鼻喉科、牙科及中醫部睡眠醫學團隊診療，家長不願過早使用呼吸器或接受手術，經評估後使中藥改善體質後，不僅打呼減輕，連學習與行為表現也明顯改善。
孟繁俊說，睡眠呼吸中止症的治療方式依病情輕重可分為8種，如減重、側睡、避免酒精與安眠藥等「一般性治療」；下顎後縮或舌根阻塞患者的「口腔矯正器（止鼾牙套）」；扁桃腺肥大、下顎後縮等解剖結構異常患者的「手術治療」，以及目前最有效的治療方法「持續正壓呼吸器」（CPAP），但部分病患順從性較差。
另外，無法忍受正壓呼吸器者，使用「負壓睡眠呼吸治療裝置」（iNAP）和「鼻吐氣呼吸道正壓治療」（Nasal EPAP），效果好且攜帶方便，但後者不適用於鼻塞患者；無法接受上述治療者可考慮中醫調理；藥物治療如2024年底核准的GLP-1受體促效劑Zepbound，可藉由減重改善症狀。
