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去年超過2.3萬國人死於心血管疾病 醫揭一族群人數近年上升
【記者賴昀岫／台北報導】2024年共有2萬3276人死於心血管疾病，其中40-60歲男性，在最近五、六年有上升的趨勢，更有不少人不到40歲就倒下，一大風險因子就是抽煙，醫師指出，吸菸者本身發生心肌梗塞、心絞痛等心臟疾病的風險，比沒有吸菸者高出2-4倍，提醒有三高問題或家族病史的民眾，規律運動；定期檢測血壓、血脂與血糖；善用行動裝置監測心律；「最重要的是盡快戒菸」。
一名42歲的小吃店老闆娘某天突然肚子不舒服，還一度痛到冒冷汗，原以為是吃壞東西導致腸胃不適並，沒想到兩、三天後反而愈來愈痛，最後竟休克昏厥，被送往醫院救治，一檢查才發現是心肌梗塞，且部分心肌已因嚴重壞死而破裂出血，所幸靠著緊急做心導管手術，並裝設葉克膜和左心室輔助幫浦，治療3個多月後才順利出院返家，卻也難逃心衰竭的後遺症，必須終身服藥控制。
中華民國心臟基金會董事長林俊立指出，國內40-60歲男性心梗案例近五年不降反升，臨床上甚至出現40歲、甚至30多歲就心梗猝死的案例；相較女性逐漸下降，男性反成隱憂，進一步分析發現，「抽菸」是年輕病患最常見的共通危險因子。
林俊立提醒，假如走路時經常胸口悶痛、稍微動一下就喘得很厲害，甚至無緣無故痛到冒冷汗，都可能代表心臟功能已經缺氧或受損，千萬不可輕忽，尤其有三高、慢性病、家族病史及抽煙習慣的民眾，都是好發心血管疾病的高危險群，建議每日量測血壓，一旦血壓超過130/80mmHg，就應盡快就醫接受治療。
除了戒菸，規律運動可強化心肺功能，降低心血管疾病的發生。中華民國心臟學會理事長暨中華民國心臟基金會執行長李貽恒說，只要規律運動就可以減少30％的心臟血管疾病風險，同時還可以降血壓、改善血糖、減少血脂、增加高密度膽固醇，也就是好的膽固醇。
所謂「規律運動」，指的是每周累積至少150分鐘以上的中等強度有氧運動，無論快走、游泳、騎單車、健行皆可，李貽恒表示，不一定要做強度很高的激烈運動，就算只是散步也可以，而且不限每次運動的時間，只要每周累積超過150分鐘即可。
另外，許多民眾會使用智慧型手錶或健康裝置來監測心律異常，李貽恒強調，這可視為提醒工具，如裝置發出警訊，建議完整記錄，再去醫院尋求專業醫師診治，特別是高危族群，如果在使用這些健康裝置時，有收到類似警訊一定要盡快就醫。
今年是世界心臟聯盟發起世界心臟日第25周年，林俊立強調，心肌梗塞發生後的5分鐘非常關鍵，只要透過CPR+AED搶救，就有超過4成的機率可以把人從鬼門關前搶救回來，但假如都沒有人做CPR的話，被救活機率就只剩下不到2％，即使病人順利存活，也容易因腦部缺氧受損而成為植物人，需要長期照護。
林俊立提醒，只要有人倒下，摸不到心跳脈搏、且呼叫都沒有反應時，就應立即為對方做CPR，心臟按摩時胸腔壓迫次數必須達到每分鐘100下以上，且需持續壓至救護車抵達現場接手。「台灣救護系統很強，台北市、新北市救護車平均7分鐘就會抵達現場，可以馬上為患者做緊急插管處置。」
為了鼓勵民眾救人，台灣法律早已透過《緊急醫療救護法》、《刑法》、《民法》等制度，明確設立「急救免責規定」，林俊立說，即使是沒有救護人員資格的民眾，基於救人目的所進行的急救，無論結果是否成功，都能獲得法律保護，而不會被追究責任。
李貽恒補充，預防之道需從日常做起，定期檢測血壓、血脂與血糖，及早發現異常；規律運動，強化心肺功能；善用行動裝置監測，提前掌握心律異常徵兆。同時，提升急救意識、熟悉CPR與AED，更能在危急時刻把握黃金救援時間，全面守護自己與家人的心跳。
也提醒國人，只要年滿30歲，就可接受政府提供的免費健康檢查，包括膽固醇、血壓、血糖檢測，透過免費成人健檢，可幫助民眾了解自身健康狀況，並揪出潛藏患者，加以診治，避免心腦血管疾病釀成悲劇。
