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春季皮膚搔癢難癒藏免疫失衡警訊 中醫：少吃4類食物、別熬夜
【記者林芳如／台北報導】甲狀腺疾病患者本身免疫系統較為敏感，當春天氣候變化刺激或壓力增加時，兩因素疊加便容易誘發或加重皮膚搔癢、紅疹、乾燥脫屑。中醫師指出，調理會以養陰潤燥、養血祛風、疏肝理氣為原則，建議適度補充富含維生素與抗氧化物的天然食物，如深色蔬菜與水果，減少辛辣、油炸、酒精及過甜食物，有助於維持皮膚健康，睡眠充足才能穩定免疫系統。
春季由寒轉暖、濕氣逐漸升高，不少人開始出現皮膚搔癢、紅疹、乾燥脫屑等問題，對一般人而言，這可能只是季節變化帶來的短暫不適，但對於甲狀腺疾病患者而言，症狀往往更加明顯，甚至出現反覆發作、久癢難癒的情況。中醫師周宗翰表示，春季本就是人體免疫系統容易波動的季節，而甲狀腺疾病本身多與自體免疫失調相關，當兩者疊加時，皮膚問題便容易被誘發或加重。
甲狀腺患者常見體質包含「陰虛血燥」或「肝鬱化火」，周宗翰說，若屬於陰虛血燥型，常以養陰潤燥、養血祛風為原則，幫助皮膚恢復滋潤；若為肝鬱氣滯型，則會透過疏肝理氣，協助調整免疫系統與內分泌平衡。部分患者合併濕氣偏重的體質，這時則需要健脾利濕，以改善皮膚反覆搔癢的問題。
除了中藥調理，針灸也常被運用於改善皮膚搔癢，周宗翰表示，透過刺激特定穴位，有助於調整自律神經與免疫反應，常見如曲池、血海、三陰交等穴位，能幫助清熱、養血、祛風止癢。對於長期受到皮膚搔癢困擾的甲狀腺患者而言，透過中醫整體調理，往往能有效降低症狀反覆發作的頻率。
日常保養方面，周宗翰建議，甲狀腺患者在春季應特別注意生活作息與飲食習慣。首先是避免過度熬夜，因為睡眠不足會影響免疫系統穩定，使皮膚問題更加明顯。飲食上減少辛辣、油炸、酒精及過甜食物，這些食物容易助火生熱，可能加重皮膚搔癢，可以適度補充富含維生素與抗氧化物的天然食物，如深色蔬菜與水果，有助於維持皮膚健康。
同時，春季氣候多變，建議選擇透氣、柔軟的衣物，避免過度悶熱刺激皮膚；洗澡時水溫不宜過高，過熱的水會破壞皮膚表面的保護層，使乾癢情況更加嚴重。
周宗翰提醒，若甲狀腺患者在春季出現持續性的皮膚搔癢，甚至伴隨紅疹、皮膚乾裂或反覆蕁麻疹，應及早尋求醫師評估，因為這不僅是單純皮膚問題，也可能與免疫系統失衡或甲狀腺功能波動有關。
