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大寒吃什麼！中醫師揭3體質補身法　「守而不攻」迎春順勢而來

大寒吃什麼！中醫師揭3體質補身法　「守而不攻」迎春順勢而來

【記者陳亮諭／綜合報導】今天（20日）24節氣最後一個「大寒」，度過最冷節氣後，下個節氣就是「立春」，這段期間該怎麼吃，才能養足精氣神迎春？中醫師王大元指出，大寒調養以分為「溫養、補氣與養血」3大方向，強調大寒養生，「重在守而不攻；當身體在最冷的時節被妥善照顧，春天的生發自然能順勢而來。」
2026/01/20 13:25
生活
年菜預購避雷指南　營養師教你怎麼吃、避心血管殺手

年菜預購避雷指南　營養師教你怎麼吃、避心血管殺手

【記者林芳如／台北報導】春節腳步將近，年菜預購開跑，營養師提醒，市售年菜為了復熱後的賣相與保存，通常鈉含量與油脂極高，若營養標示每100公克食物的鈉含量超過400~500mg，即屬於高鈉食品，一份佛跳牆或鍋物湯底可能就佔掉全日的鈉建議攝取量，羹湯、油炸類（炸排骨、紅燒獅子頭）都是「隱形熱量炸彈」，建議優先選擇清蒸、燉煮、涼拌為主的菜色。
2026/01/11 10:21
生活 醫藥
冬天胃潰瘍比夏天多4倍！醫揭5大元凶　推薦9種護胃食物

冬天胃潰瘍比夏天多4倍！醫揭5大元凶　推薦9種護胃食物

【記者林芳如／台北報導】連日低溫讓人感覺胃不舒服，過去研究發現，冬天胃潰瘍病例比夏天多四倍，醫師指出，原因包括胃部血液循環不佳容易引發胃黏膜缺血、慢性發炎，很多人為了取暖多抽菸和多喝酒，年底聚餐多容易過量飲食，冬季好發氣喘、關節炎、心血管疾病，服用類固醇、消炎止痛藥、抗凝血藥都會刺激胃部。
2026/01/09 13:14
生活 醫藥
逾百項吃到飽！饗賓蔬食buffet果然匯插旗北車　7道限定菜一次看

逾百項吃到飽！饗賓蔬食buffet果然匯插旗北車　7道限定菜一次看

【記者劉沛妘／台北報導】位在台北東區明曜百貨12樓饗賓集團旗下蔬食buffet「果然匯」，因商場租約到期，於2024年5月熄燈，今年12月再度回歸台北市中心進駐新光三越站前店13樓，今(23)日正式開幕，提供逾百項吃到飽，必吃7道開幕限定料理一次看。業者表示，今日開幕與週末假日訂位已滿，平日訂位率也已達到8成滿。
2025/12/23 14:30
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