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美飲食指南解禁紅肉！飽和脂肪仍上限10%　掌握四原則更關鍵

美飲食指南解禁紅肉！飽和脂肪仍上限10%　掌握四原則更關鍵

【記者林芳如／台北報導】美國日前公布新版飲食指南，對紅肉與全脂乳製品的建議相較過去開放，引發討論。醫師提醒，新版指南並非單純鼓勵「多吃紅肉」，若忽略脂肪含量與總攝取量仍有健康風險，指南建議「飽和脂肪攝取量不應超過每日總熱量的10%」，但與其糾結「紅肉能不能吃」、「全脂牛奶能不能喝」，不如回到更重要的原則：「少加工、多原型、選對食材、控制總量」。
2026/03/22 09:30
生活 醫藥
本周爆款短影音｜太子集團「馬王」1.35億拍出／女足抽血案陳忠慶沒停聘仍任教

本周爆款短影音｜太子集團「馬王」1.35億拍出／女足抽血案陳忠慶沒停聘仍任教

【知新聞編輯部／台北報導】因為生活節奏太過匆忙，常感到與新聞時事脫節？《知新聞》體貼您的忙碌，特別推出「本周爆款短影音」精選推薦！我們將這個禮拜最重要的政經社會要事、最有趣的生活趣聞，以及最震撼的國際焦點，濃縮成數則高效率的短影音。讓您無需花費大量時間，即可在通勤或休息片刻，光速掌握本周發生所有生活大小事，輕鬆跟上時代脈動。
2026/03/07 08:57
社會
經典賽｜賈吉隊內演說遭網酸爆　對比大谷翔平2023年傳奇演說更是「災難」

經典賽｜賈吉隊內演說遭網酸爆　對比大谷翔平2023年傳奇演說更是「災難」

【記者陳雍仁／綜合報導】為了奪回上屆失之交臂的冠軍，美國隊在本屆世界棒球經典賽組出「史上最強」陣容參戰，「法官」賈吉（Aaron Judge）一肩扛起隊長重擔，但日前他在隊內的演說在網路引發瘋傳，網友們負評如潮，對比大谷翔平在2023年經典賽冠軍戰前震撼人心的演說更是「災難」。
2026/03/05 07:29
體育 野球天地
首戰即決戰！李洋出發為中華隊打氣　行前稟報恩主公

首戰即決戰！李洋出發為中華隊打氣　行前稟報恩主公

【記者於維奕／綜合報導】2026年世界棒球經典賽（WBC）預賽C組賽事將於明（5）日在日本東京巨蛋點燃戰火。運動部部長、2屆奧運金牌得主李洋今日也前往日本東京，要親自在第一線為台灣英雄們應援集氣。李洋在受訪時難掩興奮，直言此次出訪意義重大，更自曝出發前已先為選手「祈福」，期盼台灣隊能健康完成賽事、奪得佳績。
2026/03/04 19:08
體育
死囚歐陽榕病逝！剩35死囚一次看　最老73歲、邱和順關37年最久「廢死聯盟救援」

死囚歐陽榕病逝！剩35死囚一次看　最老73歲、邱和順關37年最久「廢死聯盟救援」

【記者丁牧群／台北報導】2003年犯下綁票勒贖女建商、狠心撕票遭判死刑定讞的死囚歐陽榕(70歲)，關押看守所逾20年仍未槍決，1月25日病逝，讓台灣目前待執行死囚人數剩下35人。其中年紀最大的是被控教唆開槍殺2警的王信福，現年已73歲；而涉嫌犯下男童陸正綁架撕票案、女保險員分屍案的邱和順，從1988年遭逮捕羈押，2011年判死定讞，至今已37年，是被關押最久的死囚，也是廢死聯盟積極救援對象。 唯一的女性死囚是「驚世媳婦」林于如，她欠賭債竟先後殺死母親、婆婆、丈夫，詐領保險金。不過由於憲法法庭2024年針對死刑釋憲，點名她有心智缺陷，在相關機關修法前，不得執行死刑，林于如因此暫逃死。
2026/01/27 18:39
社會 法庭
失智症非年長者專利！壯年也可能發病　醫提醒有這症狀快就醫

失智症非年長者專利！壯年也可能發病　醫提醒有這症狀快就醫

【記者曾伯愷／新北報導】國人確診失智症狀況逐年增加，但失智症不等同是年長者專利，依據國際權威期刊《JAMA Neurology》研究推估，30至64歲族群中，每10萬人就有119人確診早發性失智症。恩主公醫院神經內科主任孫瑜醫師提醒，民眾若出現記憶力明顯退步、工作表現下降、處理事情變慢、判斷力改變等狀況，應盡早就醫評估。
2026/01/26 14:31
生活 醫藥
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