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氣虛
過敏性結膜炎纏身！改善體質降低復發率　中醫點名3類人

過敏性結膜炎纏身！改善體質降低復發率　中醫點名3類人

【記者林芳如／台北報導】台灣每年3月至5月因為空氣中的花粉、塵蟎與懸浮微粒增加，不少人出現眼睛紅、癢、流淚等過敏性結膜炎症狀。中醫師表示，過敏性結膜炎不只是外在刺激，更與體質息息相關，容易侵襲風熱型、肝火旺盛、肺脾氣虛等三種體質者，透過中醫調理，能有效降低復發機率。
2026/05/03 09:30
生活 醫藥
「春睏」精神不濟狂打呵欠？盲目進補恐更糟　中西醫聯手教你4招擊退

「春睏」精神不濟狂打呵欠？盲目進補恐更糟　中西醫聯手教你4招擊退

【記者陳力維／綜合報導】春季來臨，許多民眾即使晚上提早入睡，白天卻依然頻頻打呵欠、精神難以集中。馬偕紀念醫院觀察發現，農曆年後因「疲倦、睡不好」而求診的患者大幅增加約三成。中醫師提醒，這種「怎麼睡都睡不飽」的現象並非單純的收假症候群，而是節氣轉換帶來的「春睏」。若民眾誤以為是體力變差而盲目多吃進補，反而會加重體內濕氣，讓情況雪上加霜。醫師呼籲，應以「疏肝理氣、健脾祛濕」為原則，搭配四神湯等食療與溫和運動，結合中西醫整合治療，才能有效改善疲倦感、恢復健康活力。
2026/03/18 14:25
生活 醫藥
大寒吃什麼！中醫師揭3體質補身法　「守而不攻」迎春順勢而來

大寒吃什麼！中醫師揭3體質補身法　「守而不攻」迎春順勢而來

【記者陳亮諭／綜合報導】今天（20日）24節氣最後一個「大寒」，度過最冷節氣後，下個節氣就是「立春」，這段期間該怎麼吃，才能養足精氣神迎春？中醫師王大元指出，大寒調養以分為「溫養、補氣與養血」3大方向，強調大寒養生，「重在守而不攻；當身體在最冷的時節被妥善照顧，春天的生發自然能順勢而來。」
2026/01/20 13:25
生活
天冷就懶、莫名想哭！冬季憂鬱5大症狀　6招找回好心情

天冷就懶、莫名想哭！冬季憂鬱5大症狀　6招找回好心情

【記者林芳如／台北報導】每到冬天容易莫名情緒低落，做什麼都提不起勁只想懶在床上，或者頭暈、失眠，中醫師指出，這可能是冬季白天時間短，日光誘發退黑激素分泌較少導致的「冬季憂鬱」，可多洗熱水澡、運動、到戶外曬太陽、多喝溫水、少吃冷飲寒食、少熬夜尤其晚上11點到凌晨3點睡得越充足，陽氣就會越旺盛。
2025/12/21 09:30
生活 醫藥
超慢跑有助活化脾肺　中醫：氣虛族可從「短時輕量」開始練習

超慢跑有助活化脾肺　中醫：氣虛族可從「短時輕量」開始練習

【記者賴昀岫／台北報導】「超慢跑」溫和且持久的特性深受不少民眾喜愛，中醫師指出，因運動強度低，更適合陰虛體質者，不過仍需避免勞累過度，如時常爬樓梯或走沒多遠就容易喘、面色淡白，建議從短時輕量開始練習；運動後適當飲用枸杞菊花茶、黃耆茶等滋補茶飲，則有助於補氣養陰。
2025/11/15 08:10
生活 醫藥
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