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糖化血色素
168vs1410斷食哪個好？　醫揭「輕斷食」成功關鍵吃法

168vs1410斷食哪個好？　醫揭「輕斷食」成功關鍵吃法

【記者賴昀岫／台北報導】連假免不了大魚大肉、甜點美酒，不少民眾在假期結束後，會尋求「輕斷食」急救體態，168斷食法和1410斷食法都相當熱門，整體而言前者略勝一籌，不過血糖與血脂改善差異不大，而斷食後腸胃處於空腹狀態，如果一開始就吃高糖或高澱粉食物，血糖會像雲霄飛車般急速升降，造成血糖震盪；孕婦、青少年、長期血糖控制不佳，或正在使用降血糖藥物的患者，也不建議使用。
2025/10/11 08:05
生活 醫藥
「每天都要上班的胖子」減重18公斤秘訣曝光！ 國健署計畫3年助42萬人重返健康

「每天都要上班的胖子」減重18公斤秘訣曝光！ 國健署計畫3年助42萬人重返健康

【記者賴昀岫／台北報導】「我就是個每天都要上班的胖子」，公務員趙先生因健檢發現脂肪肝及纖維化，在醫師指導下，透過飯前深蹲30下、喝水補充水分等，再加上騎腳踏車搭配重訓等運動方式，半年成功甩掉18公斤，衛福部國健署「代謝症候群防治計畫」3年來，由近3100家診所、5200位醫師，陪伴超過42萬名像趙先生這樣的個案邁向健康生活之路。
2025/08/21 15:54
生活 醫藥
糖友別怕吃水果！日吃2份取代部分澱粉　降4成糖尿病風險

糖友別怕吃水果！日吃2份取代部分澱粉　降4成糖尿病風險

【記者林芳如／台北報導】糖尿病患者常擔心水果太甜影響血糖而不吃，其實研究發現，每天攝取兩份水果(約200克)，糖尿病發生風險可降低36%，台大醫師建議，選擇低GI、高營養密度及高膳食纖維的水果來取代部分澱粉，從早餐開始及餐前吃更好。高膳食纖維和低GI水果反能減緩碳水化合物的消化吸收，避免血糖快速上升。
2025/08/20 17:48
生活 醫藥
雙腳日漸沒力竟是糖尿病！大腿神經萎縮　翁控糖+1招重新站起

雙腳日漸沒力竟是糖尿病！大腿神經萎縮　翁控糖+1招重新站起

【記者林芳如／台北報導】70歲綽號「勇伯」的村長一個多月來雙腳越來越沒力，看了復健、中醫、骨科都沒起色，最後走路困難被家人用輪椅推到神經內科求診，經過多項檢查才發現村長患有嚴重糖尿病，高血糖併發症損害了供應大腿肌肉的神經所導致的病變，造成雙側大腿肌肉萎縮無力。
2025/08/10 10:00
生活 醫藥
連續血糖監測助攻！胖大叔改掉2飲食錯誤　半年減7公斤變型男

連續血糖監測助攻！胖大叔改掉2飲食錯誤　半年減7公斤變型男

【記者林芳如／台北報導】胖大叔沒調整血糖用藥，靠連續血糖機揪出飲食地雷，半年減重7公斤變身型男，糖化血色素達到治療目標。醫師指出，糖尿病患者血糖控制不佳常見原因，一是忽略隱藏性醣類，二是錯誤認知醣類攝取量，長期處於高血糖狀態會對全身器官造成慢性傷害，視網膜病變失明和洗腎一半以上是糖尿病引起。
2025/03/19 11:50
生活 醫藥
台灣醫學之光！中榮開發「短波近紅外高光譜成像儀」　糖尿病足風險全都露

台灣醫學之光！中榮開發「短波近紅外高光譜成像儀」　糖尿病足風險全都露

【記者王煌忠／台中報導】根據台灣糖尿病年鑑數據，國內糖尿病患者已超過220萬，預計5年內將增至近300萬，目前臨床上現行常用的糖尿病神經病變篩檢方法，主要依賴醫師視診、觸診和一些簡單工具，主要偵測大纖維神經的損傷，而忽略微小的變化，等到明顯病灶出現時，往往已經造成不可逆損害，台中榮總歷經6年研究，開發主動式短波近紅外高光譜成像儀，評估足部表皮以及皮下組織變化，利於糖尿病慢性併發症病程的進展追蹤。
2025/03/14 16:18
生活 醫藥
北市發錢！帶悠遊卡做檢查「1項領100元」　600元全拿方式一次看

北市發錢！帶悠遊卡做檢查「1項領100元」　600元全拿方式一次看

【盧麗蓮／綜合報導】依據112年臺北市十大死因統計顯示，超過一半以上的死因與慢性疾病相關，其中惡性腫瘤已連續52年蟬聯臺北市十大死因之首，平均每1小時39分鐘就有人因癌症死亡，臺北市政府衛生局因此今天推出整合性篩檢服務，只要是台北通會員，每完成1項指定健檢或異常複檢，即可兌換悠遊卡加值金100元，最高600元。
2025/01/06 12:01
生活
「黑白大廚」注意！三餐不正常又嗜吃美食　血糖失控恐罹患糖尿病

「黑白大廚」注意！三餐不正常又嗜吃美食　血糖失控恐罹患糖尿病

【記者王煌忠／台中報導】南韓實境節目「黑白大廚」引發關注，也掀起國人排隊吃美食或嘗試做節目中美食的熱潮，但小心吃太多恐染病上身！大甲李綜合醫院發現，近來發現有廚師或賣小吃的夜市攤販，都有高血糖、高血脂狀況，其中一名50歲廚師，因愛吃美食又飲食不正常，身體不適才到院檢查，發現糖化血色素飆高逾10%，是正常值的2倍多，醫師給予藥物控制，並建議從改善飲食開始。
2024/10/25 18:59
生活 醫藥
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