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51歲鍾漢良來台現身全聯!私心最愛1商品「有小太陽」 男神寢具1.7折帶回家

51歲鍾漢良來台現身全聯!私心最愛1商品「有小太陽」 男神寢具1.7折帶回家

【記者劉沛妘/台北報導】以「小太陽」形象深植人心、51歲的香港不老男神鍾漢良睽違多年現身台灣!擔任全聯全新印花活動「五星好眠代言人」,鍾漢良一現身立刻吸引在場員工粉絲興奮尖叫,並透露自己最喜歡的東西是「Care Bears暖手多用枕」,笑說背後剛好有「小太陽」的圖案!全聯看準消費者愈來愈重視睡眠品質與居家生活,攜手香港寢具品牌「CASABLANCA HOME」推出全天絲™枕頭套、蝶型舒眠枕、石墨烯被款、空氣清淨機、除塵蟎機共11款商品,最低1.7折起、加價99元就可以帶回家!
睡滿8小時還是累! 醫揭「校準生理時鐘」3大關鍵

睡滿8小時還是累! 醫揭「校準生理時鐘」3大關鍵

【記者賴昀岫/台北報導】「凌晨2點睡、早上10點起床」,即使睡滿8小時,也不代表睡眠品質良好。醫師提醒,好的睡眠不只取決於時數,也與入睡時間及睡眠結構有關,若長期作息與生理時鐘不同步,可能增加代謝及心血管健康負擔,建議維持規律作息、白天接觸自然光、晚上降低照明,協助身體校準生理時鐘。
半夜滑手機等於成癮?中榮追蹤4000名青少年揭憂鬱警訊 醫示警:別急著沒收3C

半夜滑手機等於成癮?中榮追蹤4000名青少年揭憂鬱警訊 醫示警:別急著沒收3C

【記者王煌忠/台中報導】孩子半夜不睡覺,躲在房間打遊戲、聊天、滑社群、追影片,隔天卻爬不起來、上課精神不濟,許多父母第一反應就是「手機成癮」,甚至直接沒收3C產品。台中榮總精神部研究團隊分析逾4000名從七年級升至八年級青少年資料發現,深夜從事數位休閒行為,與睡眠品質較差、憂鬱症狀較高及幸福感較低等現象共同出現。不過醫師強調,目前研究呈現的是「相關性」,不能直接認定深夜上網導致憂鬱或失眠,家長與其一味禁止,更應找出孩子深夜上網背後的原因。
沈伯洋靠「咖啡小睡」跑攤提神! 營養師揭黃金時間:睡太久反更昏沉

沈伯洋靠「咖啡小睡」跑攤提神! 營養師揭黃金時間:睡太久反更昏沉

【記者賴昀岫/台北報導】百里侯爭霸進入倒數,縣市長參選人行程緊湊,民進黨台北市長參選人沈伯洋就曾分享,自己靠下午在車上喝完咖啡後立刻小睡的「咖啡小睡」維持精神。營養師指出,這種方式利用咖啡因開始作用前的時間差,搭配約15至20分鐘短暫休息,可能有助降低睡意、提升短時間警覺性,但只能暫時救急,無法取代充足睡眠。
中秋狂吃烤肉配含糖飲易上火 50歲男牙齦腫痛、血壓飆

中秋狂吃烤肉配含糖飲易上火 50歲男牙齦腫痛、血壓飆

【記者林芳如/台北報導】中秋大啖烤肉配含糖飲、月餅小心身體上火!50歲陳伯伯逢年過節就聚餐不斷,某次中秋節後突然牙齦腫痛、口乾、血壓升高,且多日未見改善,就醫才發現是連續幾天高油高糖飲食導致身體發炎及上火。中醫師建議,燒烤時可搭配深色蔬菜、菇類幫助補充水分與營養,尤其小朋友新陳代謝旺盛,更容易上火,家長應特別留意飲食均衡。
人物|無螢幕運動手環憑何估值百億美元 WHOOP創辦人揭瀕臨破產逆襲血淚史

人物|無螢幕運動手環憑何估值百億美元 WHOOP創辦人揭瀕臨破產逆襲血淚史

【編譯張翠蘭/綜合外電】蘋果傳出正打造類似WHOOP產品的無螢幕運動手環,搶佔健身市場。WHOOP成立14年,是北美無螢幕運動與健身穿戴裝置的市場龍頭之一,最新估值高達101億美元(約3204億元台幣),但其實公司曾一度瀕臨破產,36歲創辦人艾哈邁德憶述創業之路始於他所謂的「終極背叛」。罪魁禍首正是自己的身體。
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