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吃到不敢站體重機　中醫教「減法飲食」2茶飲消食去濕

吃到不敢站體重機　中醫教「減法飲食」2茶飲消食去濕

【記者賴昀岫／台北報導】過年期間大魚大肉，從除夕圍爐一路吃到春酒，不少民眾年後連站上體重機都需要一點勇氣。中醫師提醒，年節飲食偏油膩，加上燉補與藥膳頻繁，容易讓腸胃負擔過重，體質偏燥熱者更可能出現排便不順、嘴破、冒痘或睡不好等問題。建議掌握「減法飲食」原則，選擇好消化食材並搭配適度運動，也可透過茶飲與穴位按摩，幫助消食與排濕。
2026/02/12 07:00
生活 醫藥
看完大神霍諾德爬101想嘗試攀岩　醫提醒：握力變弱、夜間麻醒、前臂明顯腫脹速就醫

看完大神霍諾德爬101想嘗試攀岩　醫提醒：握力變弱、夜間麻醒、前臂明顯腫脹速就醫

【記者賴昀岫／台北報導】知名極限攀岩家艾力克斯霍諾德（Alex Honnold），今（25）日以1小時31分鐘的成績完攀台北101，吸引許多民眾在現場、線上「朝聖」。或許有許多人因此想要開始挑戰攀岩，有醫師提醒，如果在攀岩後出現前臂屈肌群頻繁麻木或刺痛、握力變弱、手指不靈活、夜間麻醒等，就建議儘快就醫。
2026/01/25 15:59
生活 醫藥
寒流襲全台！錯用電熱毯暖暖包慘遭「低溫舒肥」　三類人恐成全熟牛排

寒流襲全台！錯用電熱毯暖暖包慘遭「低溫舒肥」　三類人恐成全熟牛排

【記者陳力維／綜合報導】近日寒流來襲，全台各地氣溫頻創新低，民眾紛紛祭出各類禦寒神器，然而錯誤的取暖方式恐讓人不知不覺間被「低溫舒肥」成「主菜」。知名台灣漫畫家劉明昆日前便在網路社群透露睡覺時使用暖暖包，醒來發現自己燙傷起水泡，引發網友議論。專家警告，這種情況如同將自己「人體烹飪」，若不慎防，不僅會造成嚴重燙傷，三類人特定族群最容易直接變成「全熟牛排」。
2026/01/12 16:07
生活
乾眼症患者逾300萬　醫：不只是缺水、關鍵在淚膜失衡

乾眼症患者逾300萬　醫：不只是缺水、關鍵在淚膜失衡

【記者賴昀岫／台北報導】台灣乾眼症患者已超過300萬人，成為影響生活品質的常見眼表疾病。醫師指出，亞洲人因體質差異，乾眼症盛行率本就高於歐美，其中65歲以上族群盛行率約達33.7%，且女性風險高於男性。臨床治療多以人工淚液與抗發炎藥物為主，然而部分患者需長期、頻繁點藥，對高齡族群或合併多重眼科用藥者而言，治療順從性仍是一大挑戰。
2025/12/14 17:31
生活 醫藥
明迎「大雪」中醫建議早睡晚起　泡腳、熱敷、熱飲可暖身養腎

明迎「大雪」中醫建議早睡晚起　泡腳、熱敷、熱飲可暖身養腎

【記者賴昀岫／台北報導】明（7日）是24節氣的「大雪」，中醫師提醒，這是冬至前的重要時節，代表陰寒之氣漸盛，若不慎保暖或體質虛寒，容易出現手腳冰冷、關節僵硬、腰痠背痛、氣血不暢等症狀，起居上宜早睡晚起，飲食上以溫補為主，可多吃薑、蔥、羊肉、桂圓、黑豆、枸杞、山藥、核桃等，也可透過泡腳、溫敷、熱飲等方式，達到由內而外的暖身養腎效果。

2025/12/06 08:10
生活 醫藥
空服員猝逝｜座艙長7點喊冤！「說我害她往生太沉重」　為何不叫救護車、PNC全說了

空服員猝逝｜座艙長7點喊冤！「說我害她往生太沉重」　為何不叫救護車、PNC全說了

【即時中心／綜合報導】長榮航空爆出一名空服員在執勤台北往返米蘭航班中身體不適，希望座艙長打機上衛星醫療系統卻遭拒，返台後住院猝逝，座艙長因此遭質疑未給予協助、忽視空服員身體狀況。該名遭指控的座艙長貼出7點聲明，強調從機上遭下機後都在關心該名空服員，「我只是一個小小的CP（座艙長），工作上要考慮各個面向，組員對我批評、說我做不好的地方，我完全接受。但不能無限上綱，說我害她往生，真的太難過，太沉重了。」
2025/10/13 16:23
生活
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