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腿痠、抽筋、心悸竟是缺鈣　夜間補鈣抓住骨骼修復黃金期

腿痠、抽筋、心悸竟是缺鈣　夜間補鈣抓住骨骼修復黃金期

【記者林芳如／台北報導】走沒多久腿痠、夜裡莫名抽筋、情緒容易起伏，這些症狀常被認為「累了」，其實可能是身體長期缺鈣警訊。以往補鈣多是一天一次，醫師指出，腸道對鈣質的單次吸收有限，建議三餐飯後分次補鈣，除了最大化鈣吸收效率，更抓住人體骨骼修復的黃金時期，研究指出，維持骨骼健康與重塑的細胞活性高峰皆出現在夜間。
2026/04/19 09:30
生活 醫藥
知嚴選母親節買2送1｜媽咪專屬「美顏水」！每天喝美妍膠原飲　氣色好到發亮

知嚴選母親節買2送1｜媽咪專屬「美顏水」！每天喝美妍膠原飲　氣色好到發亮

【知新聞編輯室／台北報導】小時候，媽媽總把最好的留給我們；長大後，換我們把最好的寵愛還給她。母親節將至，今年，送媽咪一份「縮時美顏」的大禮--仲安家美妍膠原飲，不僅包裝優雅，還有滿滿高單位小分子膠原蛋白，讓媽媽操勞家務之餘，仍能留住最美的樣子，喝出緊緻水潤好膚質。知嚴選母親節限定買二送一，快趁機囤貨，讓媽媽自信又美麗。
2026/04/18 08:09
生活
瘋「空腹喝橄欖油加檸檬汁」排毒　醫藥專家齊示警：小心變傷身元兇！

瘋「空腹喝橄欖油加檸檬汁」排毒　醫藥專家齊示警：小心變傷身元兇！

【記者陳力維／綜合報導】近期網路上掀起一股「每天早上起床空腹喝一匙橄欖油加檸檬汁」的養生潮流，宣稱此舉能夠幫助排毒、減肥甚至改善排便。然而，這項偏方卻引發醫藥界的高度關注與憂心。西醫指出，喝油後的順暢排便其實是腸道受不了刺激而引發的「油脂性腹瀉」；中醫強調油脂屬滋潤之品，並非所有體質皆適用，痰濕體質者更應避免；藥師則警告，空腹喝酸與大量油脂，恐對胃黏膜造成強烈刺激，甚至誘發急性膽囊炎。專家呼籲，切勿盲目跟風，想要真正顧好腸胃，應掌握「三分治，七分養」的原則，並透過正確的營養素來修復受損的胃壁。
2026/03/31 14:18
生活 醫藥
知嚴選新發現｜膠原蛋白3大QA！「10000mg小分子」美妍飲　不必敷臉也發光

知嚴選新發現｜膠原蛋白3大QA！「10000mg小分子」美妍飲　不必敷臉也發光

【知新聞編輯室／台北報導】妳是否發現，保養品再怎麼擦，臉蛋似乎還是少了點什麼？那種不再「澎彈」的感覺，其實是身體裡的膠原蛋白正在無聲無息地流失。「仲安家美妍膠原飲」具有高單位10000mg小分子魚膠原蛋白、日本專利玄米萃取物、高純度日本鏈球菌發酵物，讓人每口都是「逆齡奇蹟！」
2026/03/25 07:00
生活
食藥署：今年9起疑瘦瘦針不良反應通報　醫曝「一問題」可能致代謝變差

食藥署：今年9起疑瘦瘦針不良反應通報　醫曝「一問題」可能致代謝變差

【記者陳亮諭／綜合報導】瘦瘦針減重正夯，衛生福利部食品藥物管理署統計今年不到2個月以來，新接獲9件疑似使用GLP-1藥品減重不良反應通報案件，多為腸胃疾病、暈眩、抑鬱等症狀。開業醫師魏士航提醒，瘦瘦針不是「變瘦」捷徑，「而是啟動代謝修復的輔助工具」，若劑量不當可能致代謝變差。
2026/02/25 11:18
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