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膽固醇
168vs1410斷食哪個好？　醫揭「輕斷食」成功關鍵吃法

168vs1410斷食哪個好？　醫揭「輕斷食」成功關鍵吃法

【記者賴昀岫／台北報導】連假免不了大魚大肉、甜點美酒，不少民眾在假期結束後，會尋求「輕斷食」急救體態，168斷食法和1410斷食法都相當熱門，整體而言前者略勝一籌，不過血糖與血脂改善差異不大，而斷食後腸胃處於空腹狀態，如果一開始就吃高糖或高澱粉食物，血糖會像雲霄飛車般急速升降，造成血糖震盪；孕婦、青少年、長期血糖控制不佳，或正在使用降血糖藥物的患者，也不建議使用。
2025/10/11 08:05
生活 醫藥
去年超過2.3萬國人死於心血管疾病　醫揭一族群人數近年上升

去年超過2.3萬國人死於心血管疾病　醫揭一族群人數近年上升

【記者賴昀岫／台北報導】2024年共有2萬3276人死於心血管疾病，其中40-60歲男性，在最近五、六年有上升的趨勢，更有不少人不到40歲就倒下，一大風險因子就是抽煙，醫師指出，吸菸者本身發生心肌梗塞、心絞痛等心臟疾病的風險，比沒有吸菸者高出2-4倍，提醒有三高問題或家族病史的民眾，規律運動；定期檢測血壓、血脂與血糖；善用行動裝置監測心律；「最重要的是盡快戒菸」。

2025/09/29 16:47
生活 醫藥
中秋月餅大戰！好市多這款「便宜300元」掀議　內行人曝這時間點下殺5折

中秋月餅大戰！好市多這款「便宜300元」掀議　內行人曝這時間點下殺5折

【記者盧麗蓮／綜合報導】中秋節應景美食蛋黃酥，糕餅名店如彰化的不二坊、板橋的小潘日前均宣布，中秋節訂單已滿，不再接受預訂，讓中秋月餅成為新戰場。有民眾就發現，今年好市多的美心月餅比市售價格便宜300-400元，是省錢新戰場，不過也有人指出其實一個時間點更省，價格將近下殺到5折！
2025/09/18 12:18
生活
2035年每10名長者有1人失智　專家：40歲是預防黃金期

2035年每10名長者有1人失智　專家：40歲是預防黃金期

【記者賴昀岫／台北報導】台灣邁入超高齡社會，根據衛福部最新調查調查，台灣65歲以上長者失智症盛行率已達近8%，且2035年有近10%的長者，可能與失智症共存。國衛院攜手各方，年底將發布首份《台灣失智症風險因子管理白皮書》，呼籲40歲起即為失智預防黃金期，提出顧腰圍、控血糖、壓不衝、脂不高、腎要好等「護腦五守則」。
2025/09/10 16:20
生活 醫藥
9月新制｜兩類癌友凍卵、取精最多補助7萬　國中男公費打HPV疫苗

9月新制｜兩類癌友凍卵、取精最多補助7萬　國中男公費打HPV疫苗

【記者林芳如／台北報導】衛生福利部9月有幾個重大新制，首先是補助18歲至40歲乳癌或血液癌患者取卵療程或取精處置保存，第二個是擴大HPV疫苗公費接種對象至國中男生，第三個是健保放寬PCSK9血脂調節劑給付規定，助攻高血脂治療，第四是健保修訂藥品給付規定，減輕晚期胃腸道基質瘤（GIST）及多發性骨髓瘤病人的經濟負擔。
2025/08/30 15:45
生活 醫藥
專訪｜必比登台中唯一新入榜！「功夫上海手工魚丸」美味關鍵曝　簡單麵條考驗功夫

專訪｜必比登台中唯一新入榜！「功夫上海手工魚丸」美味關鍵曝　簡單麵條考驗功夫

【記者王煌忠／台中報導】2025年《台灣米其林指南》必比登推介名單於今（12日）公布，台中市必比登家數總共23間，其中唯一一家新面孔「功夫上海手工魚丸」，憑藉其深厚的料理功底與對食材的堅持，成功入榜。這家位在西區中美街，以懷舊攤車為爐台的老麵攤，已在地飄香14年，如今終於獲得國際級美食評鑑的肯定。《知新聞》走訪麵攤，老闆親曝料理祕訣。
2025/08/19 08:01
生活 食尚
四成國人體內塑化劑超標　常熬夜、壓力大、便秘提高曝露風險

四成國人體內塑化劑超標　常熬夜、壓力大、便秘提高曝露風險

【記者林芳如／台北報導】「環境荷爾蒙」與全氟/多氟烷基物質（PFAS）可能干擾內分泌系統，進而影響生殖、神經與免疫功能。國內大型健檢中心調查發現，近四成民眾體內塑化劑濃度超標，醫師提醒，常熬夜、飲酒、壓力大、有便秘或腸道功能不佳、肥胖、有婦科疾病或內分泌失調病史者，皆會增加環境荷爾蒙暴露風險。
2025/08/17 10:00
生活 醫藥
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