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飲食指南
美飲食指南解禁紅肉！飽和脂肪仍上限10%　掌握四原則更關鍵

美飲食指南解禁紅肉！飽和脂肪仍上限10%　掌握四原則更關鍵

【記者林芳如／台北報導】美國日前公布新版飲食指南，對紅肉與全脂乳製品的建議相較過去開放，引發討論。醫師提醒，新版指南並非單純鼓勵「多吃紅肉」，若忽略脂肪含量與總攝取量仍有健康風險，指南建議「飽和脂肪攝取量不應超過每日總熱量的10%」，但與其糾結「紅肉能不能吃」、「全脂牛奶能不能喝」，不如回到更重要的原則：「少加工、多原型、選對食材、控制總量」。
2026/03/22 09:30
生活 醫藥
打疫苗篩檢有回饋！石崇良：健康幣4月宣布上線　逾18歲適用

打疫苗篩檢有回饋！石崇良：健康幣4月宣布上線　逾18歲適用

【記者賴昀岫／台北報導】為鼓勵民眾養成健康的生活型態，衛福部將推出「健康幣」，納入篩檢與疫苗接種項目，且可利用點數兌換商品或健康、預計4月上路。立委陳菁徽質疑，多次詢問進度的答案卻始終如出一徹，讓人不禁有「聽君一席話，如同一席話」的感覺；衛福部長石崇良回應，會在4月適時宣布，並將先前試辦的「健習生 Health Go」APP，轉為健康幣APP，並預計以18歲以上成人為適用對象。
2026/03/15 18:52
生活 醫藥
新飲食指南「乳品減半」引業者反彈　衛福部長鬆口會再調整

新飲食指南「乳品減半」引業者反彈　衛福部長鬆口會再調整

【記者林芳如／台北報導】國民健康署近日預告新版每日飲食指南草案，僅有乳品建議攝取量降低，從每天1.5至2杯調降至1杯(1杯240cc)，引發乳業協會抗議。衛福部部長石崇良表示，這只是初步討論結果，還需考慮各年齡層跟多樣搭配選擇，已請國健署收集更多資料再跟專家討論，後續會再調整。
2026/03/13 16:30
生活 醫藥
9成民眾知糖有害仍難戒、57％每周喝3天手搖　陳時中盼推超商「一日無糖日」

9成民眾知糖有害仍難戒、57％每周喝3天手搖　陳時中盼推超商「一日無糖日」

【記者賴昀岫／台北報導】近年因健康意識抬頭，愈來愈多人開始選擇無糖飲品，根據統計，有9成2的民眾知道糖過量有害健康，但卻有57%每周有3天以上會選擇手搖飲；行政院政務委員陳時中說，要讓大眾知道，「不是不能吃，而是少吃最好」，希望便利商店能推出「一日無糖日」，提醒無糖的重要性，並配合營養師衛教，達成健康促進的目標。
2026/02/12 16:19
生活 醫藥
2030三高死亡率減1/3！靠我的餐盤減肥　莊人祥：健康不一定好吃但可活更久　

2030三高死亡率減1/3！靠我的餐盤減肥　莊人祥：健康不一定好吃但可活更久　

【記者陳怡文／台北報導】台灣8月總人口超過2332萬人，三高（高血壓、高血糖、高血脂）慢性病達850萬人，10大死因每年死亡20萬人，三高相關就占5個名次、達6萬人死亡，政府目標2030年之前將三高死亡率減少3分之1，而三高很多都是因為不良習慣、飲食、未適當運動等長期造成，衛福部常務次長莊人祥自曝年輕時就有痛風，又胖開始吃降尿酸的藥，減肥後雖然還吃藥但三高一切正常，他曾以國健署「我的餐盤」從80多公斤降到72公斤，但他也笑說「健康不一定好吃，但可以讓你活的更久」。
2025/09/21 14:02
生活 醫藥
快對身分證！「中1碼」點點心豬仔包1元　王品夏慕尼請吃鮑魚干貝

快對身分證！「中1碼」點點心豬仔包1元　王品夏慕尼請吃鮑魚干貝

【記者劉沛妘／台北報導】緯豆集團旗下人氣港式點心「點點心」再開新店！全台第19家分店於11日起進駐台北信義區ATT 4 FUN，今(12)日至6月16日開幕連5天推出門市限量優惠活動，凡單筆消費滿千、身分證對中「1、9」任一數字，爽吃招牌「流沙豬仔包」只要1元。不只如此，王品集團也大玩身分證優惠，7月31日前平日起間雙人消費2客套餐，身分證各有「1／一／壹」字樣，鮑魚干貝海鮮盤免費請你吃！
2025/06/12 10:20
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