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飲食指南
9成民眾知糖有害仍難戒、57％每周喝3天手搖　陳時中盼推超商「一日無糖日」

9成民眾知糖有害仍難戒、57％每周喝3天手搖　陳時中盼推超商「一日無糖日」

【記者賴昀岫／台北報導】近年因健康意識抬頭，愈來愈多人開始選擇無糖飲品，根據統計，有9成2的民眾知道糖過量有害健康，但卻有57%每周有3天以上會選擇手搖飲；行政院政務委員陳時中說，要讓大眾知道，「不是不能吃，而是少吃最好」，希望便利商店能推出「一日無糖日」，提醒無糖的重要性，並配合營養師衛教，達成健康促進的目標。
2026/02/12 16:19
生活 醫藥
2030三高死亡率減1/3！靠我的餐盤減肥　莊人祥：健康不一定好吃但可活更久　

2030三高死亡率減1/3！靠我的餐盤減肥　莊人祥：健康不一定好吃但可活更久　

【記者陳怡文／台北報導】台灣8月總人口超過2332萬人，三高（高血壓、高血糖、高血脂）慢性病達850萬人，10大死因每年死亡20萬人，三高相關就占5個名次、達6萬人死亡，政府目標2030年之前將三高死亡率減少3分之1，而三高很多都是因為不良習慣、飲食、未適當運動等長期造成，衛福部常務次長莊人祥自曝年輕時就有痛風，又胖開始吃降尿酸的藥，減肥後雖然還吃藥但三高一切正常，他曾以國健署「我的餐盤」從80多公斤降到72公斤，但他也笑說「健康不一定好吃，但可以讓你活的更久」。
2025/09/21 14:02
生活 醫藥
快對身分證！「中1碼」點點心豬仔包1元　王品夏慕尼請吃鮑魚干貝

快對身分證！「中1碼」點點心豬仔包1元　王品夏慕尼請吃鮑魚干貝

【記者劉沛妘／台北報導】緯豆集團旗下人氣港式點心「點點心」再開新店！全台第19家分店於11日起進駐台北信義區ATT 4 FUN，今(12)日至6月16日開幕連5天推出門市限量優惠活動，凡單筆消費滿千、身分證對中「1、9」任一數字，爽吃招牌「流沙豬仔包」只要1元。不只如此，王品集團也大玩身分證優惠，7月31日前平日起間雙人消費2客套餐，身分證各有「1／一／壹」字樣，鮑魚干貝海鮮盤免費請你吃！
2025/06/12 10:20
生活 食尚
常吃紅肉、加工肉品當心糖尿病纏上身　專家建議這些代替選項

常吃紅肉、加工肉品當心糖尿病纏上身　專家建議這些代替選項

【編譯張翠蘭／綜合外電】擔心自己罹患糖尿病的風險嗎？你或許可以想一想自己常吃的肉品種類。根據《刺胳針》旗下子刊周二（8/20）發表的最新研究，經常吃紅肉和加工肉品，特別會增加第2型糖尿病的風險。對此，有英國倫敦營養學家建議應多吃蔬菜，如果一定要吃肉，可以考慮選擇禽肉。
2024/08/21 12:56
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每日「3蔬2果」8成國人待加強　營養師公開6秘訣：上班族也辦的到

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【記者於維奕／綜合報導】世界衛生組織（WHO）指出，「蔬果不足」為全球人口死亡的前十大危險因子，我國每日飲食指南建議國人每日至少需攝取3份蔬菜（300公克，或煮熟後1碗半）、2份水果（2個成人的拳頭大小），根據過去衛福部所做調查，高達8成民眾每天吃不到「3蔬2果」，工作太忙碌總是萬用的藉口，營養師高敏敏分享6招默默提升蔬果攝取量，再忙都沒藉口！
2024/06/05 16:34
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