周末精選|苯駢芘無安全攝取值!致癌苦茶油下肚 毒物醫籲多吃蔬果代謝 【記者林芳如/台北報導】苦茶油被稱為「東方橄欖油」,近來卻發生苯駢芘超標事件,毒物專家表示,苯駢芘是一級致癌物,不同於農藥殘留,在醫學上沒有安全攝取標準,應立即停止使用不合格油品,多吃新鮮蔬果,高纖食物能有效幫助身體代謝與排泄。 不少人會空腹喝一匙好油養生,營養師說,因為完全沒加熱,維生素E和抗氧化成分可以完整保留,但不適合腸胃敏感或容易腹瀉的人、膽囊疾病或剛動過膽囊手術的人、胰臟炎患者、需要嚴格控制熱量的人。 2026/08/09 16:46 生活 醫藥
毒油風暴引食安恐慌!營養師傳授護肝雙重防線 選對油+吃這些排毒 【記者王志弘/台南報導】苯駢芘風暴引發食安恐慌。台南營養師陳薇亦建議,民眾應挑選高發煙點好油避開油煙危害,也可透過多吃十字花科蔬菜及補充牛樟芝,提升肝臟解毒力,為健康打造雙重防線。 2026/07/31 19:31 生活 醫藥
仲安家力挺2026台北羽球公開賽 決賽日提供限量免費益生菌 【生活中心/台北報導】年度羽球盛事「2026台北羽球公開賽」正於台北小巨蛋熱烈登場!知名健康品牌「仲安家」(JOIN HOME)受邀出席賽前記者會,正式宣布成為贊助夥伴,並預告將於8月2日決賽日現場提供限量的益生菌體驗品,以實際行動力挺台灣羽球,傳遞「一起挺羽球,一起挺健康」的品牌精神。 2026/07/31 17:38 體育 大運動場
酪梨竟不是水果!營養師揭真相 每天建議食用量曝光 【記者吳珍儀/綜合報導】酪梨因富含單元不飽和脂肪酸、膳食纖維及多種維生素、礦物質,被稱為「森林奶油」,是不少健身族、減醣飲食族群喜愛的食材。不過,營養師高敏敏表示,從營養分類來看,酪梨其實不屬於水果類,而是歸類在「油脂與堅果種子類」,因此食用時應納入每日油脂攝取量一起計算。 2026/07/30 16:13 生活
多吃蔬果助代謝苯駢芘!專家不建議狂灌水 主婦選油有眉角 【記者林芳如/台北報導】大豆沙拉油、苦茶油相繼檢出致癌物苯駢芘超標,民眾食不安心,毒物和營養專家表示,曾經使用不等於已經中毒,也不等於未來一定罹癌,別盲目購買宣稱可解毒的保健食品,喝水可以促進代謝,但也不建議大量喝水,可以多吃新鮮蔬果幫助代謝,少吃燒焦、油炸物、不抽菸,根據不同的烹調溫度,選擇冒煙點不同的油,別一罐通用。 2026/07/24 15:43 生活 醫藥
營養師大推男性吃小玉西瓜 西瓜紅派VS.黃派!營養特色一次看 【記者陳亮諭/綜合報導】炎炎夏日,大口吃西瓜最消暑!營養師高敏敏列出小玉西瓜(黃肉西瓜)與紅西瓜營養成分,黃西瓜含有較多的瓜胺酸(Citrulline),進入體內後會轉換成精胺酸(Arginine),進一步產生一氧化氮(NO)有助血管擴張、提升運動耐力,建議男性可選黃西瓜食用。 2026/07/22 15:36 生活