挪威世足「魔人」哈蘭德3大養成術 每日6000大卡!最重視睡眠 【編譯張翠蘭/綜合外電】挪威「進球機器」哈蘭德(Erling Haaland)在2026世界盃足球賽圈粉無數,各界好奇這位身高196公分的巨人到底如何維持健康的秘訣。根據外媒,哈蘭德每天攝取6000卡路里的飲食,除了健康飲食和保持體形,睡眠是他日常生活的第三大支柱。 2026/07/10 12:30 國際 熱搜話題
台鐵便當年賣1千萬個!農業部攜手推出199元鯛鰻便當 限量1.4萬份 【記者陳怡文/台北報導】迎接浪漫七夕情人節,並呼應7月「土用丑日」吃鰻補元氣的飲食文化,農業部部長陳駿季、農業部漁業署署長王茂城攜手台鐵公司董事長鄭光遠與嘉義縣縣長翁章梁,今(7/7)日推出「鰻鰻情意 鯛嘴好滋味」台鐵聯名便當,以國產台灣鰻魚及台灣鯛作為雙主菜,結合國產米飯、香菇及娃娃菜等時蔬,打造兼具美味、營養與節慶巧思的限定便當,販售期間自今年7月7日起至8月23日,每個便當售價199元,限量供應1.4萬個。 2026/07/07 13:28 生活 旅遊
端午連假|咖啡買49送50、買2送2!思樂冰最低0元起 消費滿百抽機票 【記者陳怡文/台北報導】端午連假(6/19至6/21)共計3天,便利商店優惠來助陣,7-ELEVEN咖啡、珍珠撞奶、青茶買2送2,含雪淋霜、酷聖霜、思樂冰指定逾百款冰品任2件最低0元起;全家霜淇淋下殺6折、咖啡組最低62折;萊爾富咖啡、黑糖奶茶買1送1,囤貨組買49送50;OKmart飲品單杯折10元、風味飲約82折,消費滿百抽日本來回機票。 2026/06/19 00:05 生活 消費
豔陽火辣辣!台南飆39.6°C 9種原形食物吃出「內建防曬罩」 【記者陳亮諭/綜合報導】烈日當頭火辣辣,台南市高溫亮紅燈,今(25日)中午最高溫為台南市玉井區39.6°C,紫外線達危險級。營養師高敏敏表示,想從體內養出防護罩,每天可多攝取9種防曬食物,如黃豆製品、鮭魚及西瓜等食材,提醒曬黑也別慌張,皮膚代謝周期約28天,持續補充抗氧化食物、做好外在防曬,膚色會隨著代謝慢慢亮回來。 2026/05/25 13:06 生活
肌少症恐誘發失智!營養師揭密「養肌健腦」 5大營養素延緩萎縮 【記者王志弘/台南報導】據文獻研究,失智症與肌少症有相當關聯性,營養師陳薇亦呼籲要「養肌健腦」,除了多動增強肌耐力,關鍵在於攝取足夠的優質蛋白質,以及適時補充Omega-3、薑黃素、維生素D、益生菌等,能有效延緩腦部萎縮與認知功能退化,避免落入生理與大腦雙重老化的惡性循環。 2026/05/04 11:18 生活 醫藥
知嚴選母親節買二送一|媽媽健康3大要點!一次顧到位 全方位守護靈活行動力 【知新聞編輯室/台北報導】媽媽習慣把子女放在優先順位,總把自己擺在後面,她捨不得對自己好一點的,你可以替她多疼愛一些!「知嚴選」針對中高齡女性,一次整合3款長輩最需要的核心保健品,「UC-II關健守護」、「頂級魚油」與「葉黃素活力飲」全方位守護組合,關節、心血管、眼睛一次顧到位,祭出母親節檔期祭出「買二送一」超強優惠。 2026/05/02 11:26 生活