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溫補
明迎「大雪」中醫建議早睡晚起　泡腳、熱敷、熱飲可暖身養腎

明迎「大雪」中醫建議早睡晚起　泡腳、熱敷、熱飲可暖身養腎

【記者賴昀岫／台北報導】明（7日）是24節氣的「大雪」，中醫師提醒，這是冬至前的重要時節，代表陰寒之氣漸盛，若不慎保暖或體質虛寒，容易出現手腳冰冷、關節僵硬、腰痠背痛、氣血不暢等症狀，起居上宜早睡晚起，飲食上以溫補為主，可多吃薑、蔥、羊肉、桂圓、黑豆、枸杞、山藥、核桃等，也可透過泡腳、溫敷、熱飲等方式，達到由內而外的暖身養腎效果。

2025/12/06 08:10
生活 醫藥
超商暖味大戰！全家首創炸飯糰、推聯名拉麵　7-11迷你火鍋搶冒煙商機

超商暖味大戰！全家首創炸飯糰、推聯名拉麵　7-11迷你火鍋搶冒煙商機

【記者陳怡文／台北報導】冬季到來，熱食銷售持續升溫，全家便利商店與7-ELEVEN紛紛瞄準溫暖商機，全家首創以日式可樂餅為靈感的新型飯糰，另外，看準消費者對日式拉麵的喜愛推出聯名拉麵，及百元有找的海鮮粥；7-ELEVEN則擴大「饗喫鍋」戰線，主打迷你自選火鍋，搶攻冒煙商機，整體業績已較去年同期成長2成，受惠火鍋併買需求挹注，冷凍肉品、火鍋料與湯底整體自11月以來業績成長高達近7成。
2025/11/24 10:45
生活 消費
小雪「小陽春」！中醫建議平補涼補　養生三秘訣：強筋骨、溫食材與泡足浴

小雪「小陽春」！中醫建議平補涼補　養生三秘訣：強筋骨、溫食材與泡足浴

【記者陳力維／綜合報導】今天（11/22）是二十四節氣中的「小雪」，雖然節氣名稱暗示氣溫應開始下降甚至降雪，但中央氣象署表示，周末東北季風減弱，今天各地氣溫將逐漸回升，北部高溫甚至上看攝氏26、27度。而「小雪」節氣的冬令進補，中醫指出，過度溫補容易「上火」，建議平補、涼補為宜，還有「養生三秘訣」供參考。
2025/11/22 10:23
生活
今「小雪」溫補養身！「乾咳、手腳冰冷」食材大不同　白蘿蔔羊肉都上榜

今「小雪」溫補養身！「乾咳、手腳冰冷」食材大不同　白蘿蔔羊肉都上榜

【即時中心／綜合報導】今年的「小雪」交節氣為今天上午9時35分18秒，傳統上認為是能量交接的一天，可利用「接水納財」補充財運和智慧。中醫認為這天適合溫補，並多吃黑色食物「養腎防寒」，且乾咳、手腳冰冷者食補的方式大不同。（註：知新聞貼心提醒您，民俗說法僅供參考。）
2025/11/22 07:30
生活
立夏養心飲食攻略！中醫師首推苦瓜　冷氣族喝黑蒜雞湯

立夏養心飲食攻略！中醫師首推苦瓜　冷氣族喝黑蒜雞湯

【記者林芳如／台北報導】明天立夏開啟保養心氣最重要的時節，中醫師表示，炎熱天氣加上現代人常熬夜，喜吃油炸、燒烤食物，容易心火旺盛，出現失眠、心悸、便秘、口臭嘴破等狀況，老年人慎防心血管疾病發作。苦瓜和紅色食物，如桑葚、紅西瓜、紅棗、蕃茄都是養心好食材，常待冷氣房、喝冰飲的人可以偶爾喝碗黑蒜雞湯。
2025/05/04 10:00
生活 醫藥
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