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49歲男肩痛忍半年！竟「2肌腱全斷」　醫揭3大警訊

49歲男肩痛忍半年！竟「2肌腱全斷」　醫揭3大警訊

【記者王煌忠／台中報導】49歲張姓男子去年7月騎機車摔倒撞斷右肩，復原期間長期依賴左肩出力，沒想到右肩逐漸康復，左肩反而愈來愈痛，甚至睡覺翻身都會痛醒，推拿、復健、吃止痛藥及接受增生治療仍反覆發作。拖到今年2月就醫檢查，發現肩部4條旋轉肌腱竟有2條完全斷裂，接受微創關節鏡修補並搭配再生貼片，術後半年已能正常抬手、騎車，影像追蹤也顯示肌腱癒合良好。
2026/10/30 15:41
生活 醫藥
紅外線燈不是愈久愈有效！有傷口別照　醫教「123」口訣

紅外線燈不是愈久愈有效！有傷口別照　醫教「123」口訣

【記者林芳如／台北報導】紅外線燈是常見的居家醫療器材，透過紅外線產生的熱能促進局部血液循環與肌肉放鬆。但千萬別以為照射時間越長、距離越近效果越好，醫師表示，應維持30公分安全照射距離，1天2次，每次約15至20分鐘，每次至少間隔3小時。若皮膚有開放性傷口、腫脹發炎，都暫勿使用。
2026/10/23 10:50
生活 醫藥
搬重物就腰痛！男復健、打PRP都沒效 竟是「隱匿性疝氣」惹禍

搬重物就腰痛！男復健、打PRP都沒效 竟是「隱匿性疝氣」惹禍

【記者王煌忠／台中報導】台中56歲蘇姓男子從事工廠貨運工作，長年搬運重物，只要一出力就腰痛，原以為是肌肉、腰椎或椎間盤出問題，多年來拉筋、伸展、熱敷、電療樣樣來，甚至因下腹不適接受PRP治療，症狀仍反覆發作，直到前往童綜合醫院疝氣特別門診檢查，才發現真正病因竟是外觀沒有明顯腫塊的「隱匿性腹股溝疝氣」，接受微創手術後多年腰痛明顯改善。
2026/10/21 18:12
生活 醫藥
滑雪受傷暴增！第一天下午最危險　醫籲出國前4周先練4招

滑雪受傷暴增！第一天下午最危險　醫籲出國前4周先練4招

【記者林芳如／台北報導】近年國人赴海外滑雪風氣日盛，常見初學者平常沒規律運動，結果整天滑雪都是半蹲姿勢，第一天下午就出現腿軟、站不穩、轉不動，正是跌倒與受傷最集中的時段，不管是滑單板或雙板，受傷部位第一名都是膝蓋。 醫師建議，滑雪初學者最好在出發前4周開始練下肢肌力與平衡，第一天才有體力顧安全，就算只剩2周，練習背靠牆半蹲撐60秒與單腳平衡，感受還是差很多。
2026/10/14 18:35
生活 醫藥
扭傷腳腫別急著放血推拿！不痛不等於傷好了　中醫警告恐更糟

扭傷腳腫別急著放血推拿！不痛不等於傷好了　中醫警告恐更糟

【記者林芳如／台北報導】運動不慎扭傷，腳腫到不能走別急著找民俗放血、推拿，中醫師表示，應先排除骨折、嚴重韌帶撕裂等結構性傷害，消腫止痛、暫時可以走路不代表受傷的韌帶或骨頭已經修復，太早重返運動場上反而讓原本的韌帶傷害惡化。艾灸或熱敷也並非每個人、每種急性傷害都適合，若患部已明顯紅、腫、熱、痛，並不建議自行持續加熱。
2026/10/04 10:00
生活 醫藥
世界盃｜倒掛金鉤很帥代價不小！　醫揭足球5大運動傷害：頭槌恐腦震盪

世界盃｜倒掛金鉤很帥代價不小！　醫揭足球5大運動傷害：頭槌恐腦震盪

【記者賴昀岫／台北報導】世界盃熱血開踢，吸引許多足球迷關注，甚至看著看著覺得「腳癢」想參一咖。不過，復健科醫師提醒，踢足球造成的傷勢中，廣義排名第一的是大腿肌肉拉傷，腳踝與會膝蓋軟骨受傷也都榜上有名，建議可訓練小腿後側、大腿後側肌肉肌力訓練，以及大腿外旋肌耐力訓練強化肌肉；至於運動傷害的改善，則可考慮刮痧舒緩。


2026/06/17 15:43
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