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睡眠不足
沈伯洋靠「咖啡小睡」跑攤提神！　營養師揭黃金時間：睡太久反更昏沉

沈伯洋靠「咖啡小睡」跑攤提神！　營養師揭黃金時間：睡太久反更昏沉

【記者賴昀岫／台北報導】百里侯爭霸進入倒數，縣市長參選人行程緊湊，民進黨台北市長參選人沈伯洋就曾分享，自己靠下午在車上喝完咖啡後立刻小睡的「咖啡小睡」維持精神。營養師指出，這種方式利用咖啡因開始作用前的時間差，搭配約15至20分鐘短暫休息，可能有助降低睡意、提升短時間警覺性，但只能暫時救急，無法取代充足睡眠。
2026/09/28 08:05
生活 醫藥
與死神搏鬥90分鐘！陳建州親曝「病發前」身體狀態　疾呼3件事：健康沒有延長賽

與死神搏鬥90分鐘！陳建州親曝「病發前」身體狀態　疾呼3件事：健康沒有延長賽

【記者陳亮諭／綜合報導】台灣職籃PLG副會長「黑人」陳建州15日因急性心肌梗塞急送台大醫院，昨（17日)從加護病房轉到普通病房，在臉書發長文示警3件事，有感而發說「健康沒有延長賽」，也還原與死神搏命的關鍵90分鐘，當天發病前覺得胸悶背痛、呼吸喘不過氣，「從救護車下來到手術結束大約在90分鐘內完成」。
2026/09/18 10:30
體育
名醫開車突胸痛！舌下錠也壓不住　急衝醫院驚見體內「不定時炸彈」

名醫開車突胸痛！舌下錠也壓不住　急衝醫院驚見體內「不定時炸彈」

【記者王煌忠／台中報導】胸痛千萬別輕忽！一名在中部醫界頗具知名度的田姓耳鼻喉科主任醫師，上周五（8月28日）下班開車返家途中，突然出現左側胸口悶痛症狀，原以為只是工作勞累導致不適，甚至先服用隨身攜帶的舌下錠緩解，但疼痛不僅未改善，還逐漸延伸至右胸。他憑藉多年從醫經驗，警覺情況恐不單純，立即前往亞洲大學附屬醫院急診就醫，經電腦斷層檢查發現罹患有「體內不定時炸彈」之稱的穿透性主動脈潰瘍（PAU），所幸緊急接受主動脈支架置放手術後，成功解除危機。
2026/09/02 16:17
生活 醫藥
上班族「喝、忙、吃、補」4大傷肝習慣　醫：保健食品、草藥偏方反傷肝

上班族「喝、忙、吃、補」4大傷肝習慣　醫：保健食品、草藥偏方反傷肝

【記者賴昀岫／台北報導】今（7/28）是世界肝炎日，台灣癌症基金會公布一項千人調查，發現上班族常見的四大傷肝習慣可歸納為「喝、忙、吃、補」，其中金融保險業受訪者應酬飲酒壓力居冠，其次為軍公教人員。 不少人以為保健食品、草藥偏方可以補肝，但其實反而可能成為傷肝行為。衛福部國健署呼籲，自114年8月1日起擴大成人預防保健服務B、C型肝炎篩檢年齡範圍，1986年前出生至79歲民眾皆可終身接受一次免費篩檢，220萬名青壯年族群可提早接受篩檢。
2026/07/28 13:32
生活 醫藥
42歲牙醫睡夢中猝逝前喊「快爆掉」　醫：青壯年壓力大恐增猝死風險

42歲牙醫睡夢中猝逝前喊「快爆掉」　醫：青壯年壓力大恐增猝死風險

【記者賴昀岫／台北報導】牙醫師張元瀚今年5月在睡夢中離世，享年42歲。醫師指出，近年觀察到不少青壯年族群，本身雖沒有危險因子，卻可能因為壓力大、睡眠不足等原因引發心肌梗塞，建議除定期健檢審視心血管問題、三高篩檢或心電圖檢查，或透過睡眠檢查，及早找出潛在風險。
2026/07/26 16:21
生活 醫藥
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