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上班族「喝、忙、吃、補」4大傷肝習慣 醫:保健食品、草藥偏方反傷肝

台癌調查揭職場裡的B肝沉默風暴。梁建裕攝 zoomin
台癌調查揭職場裡的B肝沉默風暴。梁建裕攝
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【記者賴昀岫/台北報導】今(7/28)是世界肝炎日,台灣癌症基金會公布一項千人調查,發現上班族常見的四大傷肝習慣可歸納為「喝、忙、吃、補」,其中金融保險業受訪者應酬飲酒壓力居冠,其次為軍公教人員。

不少人以為保健食品、草藥偏方可以補肝,但其實反而可能成為傷肝行為。衛福部國健署呼籲,自114年8月1日起擴大成人預防保健服務B、C型肝炎篩檢年齡範圍,1986年前出生至79歲民眾皆可終身接受一次免費篩檢,220萬名青壯年族群可提早接受篩檢。

本文大綱

B型肝炎是台灣肝癌最重要的風險來源之一

台大醫院副院長高嘉宏指出,B型肝炎是台灣肝癌最重要的風險來源之一,肝癌不是突然發生,而是可能歷經慢性B肝帶原、慢性肝炎、肝硬化,最後走向肝癌的長期病程;對B肝帶原者而言,最大的危險往往不是「身體有沒有不舒服」,而是「知不知道自己帶原、是否持續追蹤、是否在需要時接受治療」。

高嘉宏提醒,B肝可以長期沒有明顯症狀,肝指數一時正常也不代表沒有風險,若因此忽略抽血、病毒量評估與腹部超音波,可能錯失早期發現與治療介入的時機。

 

台大醫院副院長高嘉宏指出,B型肝炎是台灣肝癌最重要的風險來源之一。梁建裕攝 zoomin
台大醫院副院長高嘉宏指出,B型肝炎是台灣肝癌最重要的風險來源之一。梁建裕攝

保健食品或草藥偏方取代就醫 恐持續累積肝臟負擔

調查指出,上班族護肝斷點不只在於是否知道B肝,更在於工作壓力、應酬飲酒、外食作息與請假追蹤是否被職場文化支持。台灣癌症基金會醫療副執行長、萬芳醫院血液腫瘤科主任張家崙表示,這次調查不是單純問B肝知識,而是希望找出上班族護肝斷點,「許多人不是不知道健康重要,而是被工作忙碌、應酬飲酒、請假不便與隱私顧慮卡住」。

高嘉宏表示,職場文化本身不是肝癌的單一原因,但對B肝帶原者或肝功能異常者而言,長期處在應酬飲酒、工作過勞、輪班睡眠不足、外食宵夜、高油高糖飲食,甚至以保健食品或草藥偏方取代就醫追蹤的環境中,可能讓肝臟負擔持續累積,也讓原本可以透過篩檢、追蹤與治療阻斷的疾病進程被延後處理。

 

台灣癌症基金會醫療副執行長張家崙表示,這次調查不是單純問B肝知識,而是希望找出上班族護肝斷點。梁建裕攝 zoomin
台灣癌症基金會醫療副執行長張家崙表示,這次調查不是單純問B肝知識,而是希望找出上班族護肝斷點。梁建裕攝

四大傷肝可歸納為「喝、忙、吃、補」

上班族常見的四大傷肝習慣可歸納為「喝、忙、吃、補」。高嘉宏說,「喝」出來的傷肝包括應酬飲酒與不得不喝的壓力,其中金融保險業高達47.7%,其次為軍公教人員37.5%;「忙」出來的傷肝包括長工時、輪班睡眠不足與追蹤中斷,有12.8%的上班族未安排健檢或回診追蹤,另有6%從未做過健檢或追蹤,其中又以高階主管比例最高;「吃」出來的傷肝包括加班宵夜、高油高糖、外食不規律與少運動,超過6成受訪者未建立運動習慣;「補」則是不少人以保健食品或草藥偏方取代就醫追蹤,反而增加肝臟負擔。

 

應酬壓力也增加職場傷剛風險。台癌提供 zoomin
應酬壓力也增加職場傷剛風險。台癌提供

篩檢後是否持續追蹤是關鍵

張家崙表示,在篩檢認知方面,調查顯示53.9%受訪者知道政府提供40至79歲民眾終身一次免費B、C型肝炎篩檢,其中29.7%已完成篩檢、24.2%知道但尚未接受篩檢;仍有46.1%不知道有此項服務。知道但未完成篩檢者,主要原因為「覺得自己身體沒問題,不需要」(47.5%),其次為「工作太忙,沒有時間」(28.8%)。

張家崙提醒,避免肝炎變肝癌的關鍵不只是篩檢,而是篩檢後是否持續追蹤,做過健檢不等於知道B肝狀態,肝功能正常也不代表沒有B肝風險;對B肝帶原者來說,定期追蹤才是真正守住肝臟健康的核心。

 

張家崙(右2)提醒,避免肝炎變肝癌的關鍵不只是篩檢,而是篩檢後是否持續追蹤。梁建裕攝 zoomin
張家崙(右2)提醒,避免肝炎變肝癌的關鍵不只是篩檢,而是篩檢後是否持續追蹤。梁建裕攝

陳建仁籲疫苗斷層世代 更應善用免費篩檢、確認帶原狀態

中研院長陳建仁出席記者會時指出,1986年以前出生的疫苗斷層世代,正是台灣經濟與家庭責任的重要支柱,更應善用免費篩檢、確認帶原狀態,並落實「B需要知道、B需要追蹤、B需要治療」,期待透過政府篩檢補助政策,並結合地方醫院、非營利組織合作網絡,努力在2030年達成全面消除B型肝炎與病毒性肝炎的目標。

國民健康署署長沈靜芬呼籲,自114年8月1日起擴大成人預防保健服務B、C型肝炎篩檢年齡範圍,1986年前出生至79歲民眾皆可終身接受一次免費篩檢,此措施將使220萬名青壯年族群可提早接受篩檢。她也提醒企業重視勞工健康,提供定期健康檢查福利,讓員工了解自身健康狀況,才能讓企業持續成長發展。

 

中研院長陳建仁出席記者會時指出,1986年以前出生的疫苗斷層世代,更應善用免費篩檢、確認帶原狀態。梁建裕攝 zoomin
中研院長陳建仁出席記者會時指出,1986年以前出生的疫苗斷層世代,更應善用免費篩檢、確認帶原狀態。梁建裕攝

B、C肝公費篩檢擴大 估200萬人受惠

國民健康署署長沈靜芬呼籲,1986年前出生至79歲民眾皆可終身接受一次免費篩檢。梁建裕攝 zoomin
國民健康署署長沈靜芬呼籲,1986年前出生至79歲民眾皆可終身接受一次免費篩檢。梁建裕攝

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