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28歲男竟肺齡95歲！5風險害提早老化 醫揭維持年輕肺關鍵
【記者林芳如／台北報導】現年33歲的山崎先生早在5年前就診斷出氣喘且「肺齡」高達95歲，來台定居一年多，持續受咳嗽、痰多及氣候變化導致的胸悶困擾，直到喘不過氣才就醫。醫師提醒五大風險會提前惡化肺功能，包括氣喘未規律服藥導致控制不良、溫差過大，小氣道病變、空污和過敏原暴露。
五大風險致肺功能提前退化
衛福部台北醫院胸腔內科主任黃健裕解釋，「肺齡」是利用肺功能測試結果，與同年齡族群的平均值比較後推算出參考指標，可讓病人更直觀了解肺部健康狀況。此概念在部分國家廣泛應用，有助於提高民眾對氣喘控制與肺功能退化的警覺，不過，肺齡計算方式在各國有所差異，在台灣臨床上較少作為正式診斷依據。
山崎先生進一步檢查顯示有小氣道阻力上升的現象，這在氣喘患者中相當常見。小氣道病變不但會造成咳嗽、胸悶等症狀，也可能影響夜間睡眠與日常活動的耐受力，經吸入型藥物調整與生活習慣建議後，他的氣喘控制已有顯著進展，生活品質也明顯提升。
黃健裕提醒，五大風險可能導致肺功能提前退化，一、氣喘控制不良：未持續治療，慢性發炎可能破壞氣道結構。二、氣候劇烈變化：溫差過大容易刺激氣道，誘發氣喘急性發作。三、小氣道病變，四、空氣污染與過敏原暴露：PM2.5、塵蟎、黴菌等環境因子皆可能加重氣喘病情，五、未依醫囑持續使用吸入型藥物是導致病情反覆與肺功能下降主因。
五個日常行動維持「年輕肺」
想維持「年輕肺」，黃健裕建議氣喘病友可從五個日常行動做起：一、規律使用氣喘藥物，二、注意保暖與通風，外出時可配戴口罩減少刺激，三、監測呼氣流速：可用呼氣峰流速計監測異常變化，及早發現問題。四、維持室內空氣清潔，遠離煙霧與塵蟎等刺激物。五、均衡飲食、攝取抗氧化營養素並適度運動，有助提升呼吸道健康。
黃健裕表示，健康成人自35歲起，每年肺功能會自然下降約20至45毫升，若氣喘控制不佳，退化速度可能更快。因此，早期介入、持續追蹤與主動管理，是維護肺功能健康的三大關鍵。
