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2030三高死亡率減1/3!靠我的餐盤減肥 莊人祥:健康不一定好吃但可活更久 

2030三高死亡率減1/3!靠我的餐盤減肥 莊人祥:健康不一定好吃但可活更久 

【記者陳怡文/台北報導】台灣8月總人口超過2332萬人,三高(高血壓、高血糖、高血脂)慢性病達850萬人,10大死因每年死亡20萬人,三高相關就占5個名次、達6萬人死亡,政府目標2030年之前將三高死亡率減少3分之1,而三高很多都是因為不良習慣、飲食、未適當運動等長期造成,衛福部常務次長莊人祥自曝年輕時就有痛風,又胖開始吃降尿酸的藥,減肥後雖然還吃藥但三高一切正常,他曾以國健署「我的餐盤」從80多公斤降到72公斤,但他也笑說「健康不一定好吃,但可以讓你活的更久」。
中秋月餅大戰!好市多這款「便宜300元」掀議 內行人曝這時間點下殺5折

中秋月餅大戰!好市多這款「便宜300元」掀議 內行人曝這時間點下殺5折

【記者盧麗蓮/綜合報導】中秋節應景美食蛋黃酥,糕餅名店如彰化的不二坊、板橋的小潘日前均宣布,中秋節訂單已滿,不再接受預訂,讓中秋月餅成為新戰場。有民眾就發現,今年好市多的美心月餅比市售價格便宜300-400元,是省錢新戰場,不過也有人指出其實一個時間點更省,價格將近下殺到5折!
衛福部揭40歲以上國人近5成腰圍過粗 一圖看懂怎麼量!

衛福部揭40歲以上國人近5成腰圍過粗 一圖看懂怎麼量!

【記者賴昀岫/台北報導】腰圍過粗是代謝症候群的危險因子,罹患心血管疾病、高血脂、高血壓、糖尿病等疾病的風險,更會增加2至6倍!衛福部國健署指出,2019至2023年成人預防保健服務資料顯示,40歲以上接受服務的民眾中,近5年平均超過三分之一罹患代謝症候群,更有近5成腰圍過粗,腹部肥胖情形普遍,不容忽視。
貧血勿擅吃鐵劑!微量元素過量反中毒 四族群才須額外補

貧血勿擅吃鐵劑!微量元素過量反中毒 四族群才須額外補

【記者林芳如/台北報導】鐵、鋅、碘是人體不可或缺的微量元素,醫師提醒,一般人只要營養均衡就能從日常飲食攝取所需的微量元素,備孕、孕期和哺乳期女性、素食者、年長者和外食族要額外補充營養素,也應先諮詢醫師、藥師或營養師,因為每種保健產品的配方和劑量不盡相同,須避免劑量超標導致重金屬中毒或藥物起交互作用。
銀髮族必看!均衡飲食技巧曝光 吃錯小心這三種疾病找上門

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【記者古和純/高雄報導】高雄市衛生局6年前設立社區營養推廣中心,致力於改善長者營養健康。為了精準掌握長者的營養需求,衛生局完成逾4萬份長者營養篩檢、營養飲食認知調查和食物攝取頻率問卷,經分析,長輩對飲食攝取的錯誤認知,將可能導致包括肌少症、代謝症候群、糖尿病等潛在健康危機。
國人半數腰圍過粗 糖尿病風險增6倍、中風增2倍

國人半數腰圍過粗 糖尿病風險增6倍、中風增2倍

【記者林芳如/台北報導】國人每2人就有1人腰圍過粗,腰圍是影響罹患代謝症候群的關鍵因素,國家衛生研究院提醒,腰圍過大不改善,五年後27%血壓偏高,18%血糖和三酸甘油脂異常升高,代謝症候群會增加6倍風險罹患糖尿病,增加4倍罹患高血壓,增加3倍高血脂,以及增加2倍中風和心臟病風險,不可輕忽。
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