美CDC：二手菸暴露沒有安全劑量
美國疾病管制與預防中心（CDC）指出，二手菸暴露沒有安全劑量，即使短暫暴露也可能造成健康危害；三手菸會殘留於衣物、家具、窗簾、地毯及牆面等表面，可持續存在數月甚至更久，容易經由皮膚接觸、灰塵吸入或手口接觸影響嬰幼兒與兒童健康。
吸菸不僅危害自身健康，也可能讓家人暴露於二手菸及三手菸的風險之中，為了家人的健康，戒菸是守護家人的重要行動。國健署表示，戒菸並非只能依靠意志力，尋求專業協助能有效提高成功機會。研究顯示，結合專業諮詢與戒菸藥物治療，相較於自行戒菸可顯著提高戒菸成功率，透過專業支持，不僅能減少戒菸過程中的挫折感，也能增加戒菸的信心與成功機會。
父女一起為健康努力、互相督促 劉先生戒39年菸癮
劉先生自20歲出頭、服役期間開始吸菸，至今菸齡長達39年，長年下來，抽菸已成為生活中難以改變的習慣。過去他曾多次嘗試戒菸，卻始終未能成功。真正讓他下定決心戒菸的關鍵，正是來自女兒充滿愛的約定。女兒一直希望爸爸能戒菸，父女倆後來約定「女兒減肥、爸爸戒菸」，一起為健康努力、互相督促。這份約定成為劉先生持續堅持的重要動力。
在家人的支持與鼓勵下，劉先生自今年過年後開始戒菸，已持續逾半年至今未再吸菸。對他而言，戒菸不只是改掉長達39年的習慣，更是對家人關愛最直接的回應。國健署表示，這凸顯即使菸齡再長、曾多次戒菸失敗，只要找到願意堅持的理由，並獲得家人的支持，戒菸永遠不嫌晚。
免費戒菸專線0800-636363
國健署呼籲吸菸者，不要獨自面對戒菸挑戰，善加利用免費戒菸專線0800-636363，在專業團隊與家人的陪伴下踏出戒菸第一步。在即將到來的父親節，送給自己與家人最好的禮物，就是健康與長久的陪伴。
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