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團圓別讓身材跟著圓！專家傳授中秋進食3原則　吃柚子注意「隱藏地雷」

團圓別讓身材跟著圓！專家傳授中秋進食3原則　吃柚子注意「隱藏地雷」

【記者王煌忠／台中報導】中秋節將至，月餅、烤肉、柚子輪番上桌，小心團圓過後體重跟著「團圓」。營養師提醒，中秋應景美食普遍暗藏高油、高糖、高熱量陷阱，烤肉可掌握「先菜、再肉、後澱粉」順序，月餅最好切成4至8塊與親友分食；至於看似健康的柚子，若與部分降血壓、降血脂、抗凝血及免疫抑制藥物併用，可能影響藥物代謝，且作用可持續2至3天，並非與服藥時間錯開就能避免，慢性病患尤其要注意。
2026/09/25 10:36
生活 食尚
「皮癢」不是擦乳液就好！醫揭幼兒濕疹近十年倍增　1歲前是未來氣喘惡化關鍵

「皮癢」不是擦乳液就好！醫揭幼兒濕疹近十年倍增　1歲前是未來氣喘惡化關鍵

【記者賴昀岫／台北報導】小朋友「皮癢」，家長要注意了！國內最新研究數據顯示，近十年幼兒濕疹發生率顯著上升、已突破15%，且高達8成集中在一歲前爆發。醫師警示，濕疹不只是「皮膚發炎」，更往往是免疫系統發出的過敏警訊；一歲前如未妥善控制，未來發展為氣喘等過敏疾病的風險恐大幅增加。
2026/09/21 13:14
生活 醫藥
科技男控糖卡關！靠連續血糖監測　揪早餐、工作壓力真凶

科技男控糖卡關！靠連續血糖監測　揪早餐、工作壓力真凶

【記者林芳如／台北報導】科技業陳先生在50歲確診糖尿病至今7年，極度自律控制飲食、規律運動且定期回診，糖化血色素卻無法穩定達標，令他感到挫敗，直到連續血糖監測才發現習慣早餐吃麵包是元兇之一，其次是工作壓力和焦慮讓他空腹血糖也飆高，後續改吃茶葉蛋等原型蛋白質，調整生活型態及治療策略後，血糖趨於穩定。
2026/09/15 19:29
生活 醫藥
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